Saat bulan ramadhan tiba, berburu makanan atau minuman buka puasa sudah menjadi suatu keharusan yang tidak boleh terlewatkan.
Biasanya berburu minuman sambil ngabuburit ! Jangan sampai kamu salah dalam memilih minuman yang justru tidak menyehatkan. Karena saat tubuh berpuasa, tentu cairan elektrolit akan berkurang. Maka dari itu, untuk menjaga elektrolit yang seimbang, sebaiknya berbukalah dengan minuman sehat dan segar agar kondisi tetap terjaga.
Minuman yang berasal dari buah-buahan juga bisa memberikan vitamin dan mineral, sehingga memberikan tambahan energi dan stamina, dan tetap menjaga tubuh terhidrasi. Ini dia minuman buka puasa yang sehat.
- Es Dawet
Siapa yang tidak mengenal es dawet. Minuman ini adalah salah satu minuman favorit dan disukai oleh semua kalangan. Es dawet yang berasal dari tepung beras serta hankwe ini selalu diolah dengan menambahkan tambahan pewarna yang menjadikan cita rasa khas.
- Es Sop Buah
Es sop buah selalu dicari karena memiliki rasa dan kesegaran nya tersendiri. Menjelang berbuka puasa, es sop buah selalu di jajakan dan mudah ditemui dijalan.
Namun, jika kamu memiliki bahan-bahan yang cukup di rumah, kamu bisa membuat sendiri. Caranya cukup mudah, kamu perlu siapkan 3-4 buah, setelah itu campurkan buah-buahan kedalam suatu wadah yang di dalamnya sudah terisi susu kental manis dan sajikan dengan es yang sudah di serut. Rasanya yang manis dan segar, membuat daya tahan tubuh terjaga selama ramadhan.
- Kolak
Kolak merupakan minuman buka puasa khas Indonesia. Perpaduan buah pisang, kolang kaling, santan, dan gula merah nya, membuat cita rasa manis khas nusantara. Sering di jumpai saat bulan puasa karena rasanya yang khas dan menyegarkan.
Kolak juga selalu menjadi menu wajib yang harus ada saat berbuka puasa. Bahan dasar nya yang terbuat dari pisang, boleh juga di campur dengan bahan lain seperti nangka.
- Bubble Tea
Banyak kalangan muda yang menyukai minuman bubble tea. Minuman segar ini banyak tersedia di kedai bubble tea, yang sampai saat ini masih digandrungi remaja dan merambah di berbagai daerah di Indonesia.
Faktanya, bubble tea berasal dari Taiwan. Dulu banyak orang yang berasal dari Taiwan tinggal di Amerika, dan bermula dari sana diperkenalkan racikan pembuatan teh manis yang di campur dengan butiran tapioka berwarna cokelat. Hingga penyebarannya semakin meluas dan sampai ke Indonesia.
- Jus Plum
DI Indonesia, jus plum masih jarang dibuat dan di konsumsi. Akan tetapi, buah ini banyak dibudidayakan di Amerika.
Tak hanya memberikan kesegaran, buah plum juga kaya akan antioksidan, yang mampu melawan bakteri yang bisa mendatangkan penyakit. Kamu bisa memulai untuk menjual jus plum juga.
- Jus Buah Naga
Minuman buka puasa yang menyehatkan selanjutnya adalah jus buah naga. Buah yang memiliki warna merah pekat khas ini cukup banyak digemari masyarakat. Rasanya yang manis dan segar cocok untuk dijadikan minuman buka puasa.
Selain itu, buah naga memiliki manfaat seperti kandungan vitamin yang dipercaya mampu meningkatkan stamina selama menjalankan bulan puasa. Tak heran jika minuman buka puasa yang berasal dari buah naga juga laris di pasaran.
Itulah beberapa minuman buka puasa yang tidak hanya menyegarkan tapi bisa membuat daya tahan tubuh kamu terjaga selama berpuasa, jadi saat puasa makin bersemangat.